Workshop Introductie 2nd series Ashtanga yoga

Ben je ervaren in de Primary series van Ashtanga yoga en doe je deze regelmatig al een angere periode? Dan is deze workshop een mooie stap voorwaarts. De practice van de Second Series geeft je een gevoel van vrijheid en lichtheid. Nadi Sodhana zoals deze 2e serie heet, betekent letterlijk: ‘kanaal dat de kracht draagt en reinigend werkt’. De tweede serie wordt gezien als de serie die de energiekanalen op een diep niveau reinigt.

Deze workshop is geschikt voor degenen die de innerlijke stabiliteit van lichaam en ademhaling hebben ontwikkeld, het gevoel van Sukham (prettig gevoel) door de hele practice in de Primary series ervaren en voldoende tijd hebben gegeven om Siddhi (bepaald gevoel van voltooiing en kracht) te ervaren. 
We werken in deze workshop t/m asana Pincha Mayurasana.

Tijdens de workshop komen de volgende punten aan bod:

-Welke Primary series houdingen zijn een goede voorbereiding voor je second series

-Verdere ontwikkeling van Apana en Prana in de asana’s van Second Series

-Practice mix: hoe beoefen je beide series in je selfpractice

Deze workshop is geschikt voor iedereen die een stabiele practice heeft in de volledige Primary Series en langzaamaan de stap naar de Second Series wil maken.

Graag zelf meenemen: makkelijke zittende kleding, handdoek en eventueel een dekentje voor tijdens savasana

Docente: Manon Simonis
Tijdstip: 14.00-17.00 uur 

Locatie: Yogaplace Maastricht (Sint Maartenslaan 36, 6221 AZ Maastricht)

Yogaplace Sittard | Maastricht

za 02 dec 2017 14:00 - 17:00 45,00